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Damos las gracias a nuestra colaboradora Ana Belén Calcerrada y a @GimnasioGranViaFitness por hacernos a tod@s más fácil entrenar en casa.
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Rutina de Abdomen YoMeQuedoEnCasa

CLASE DE BODY POWER

Full body 50'' de trabajo y 10'' de recuperación #YoMeQuedoEnCasa

Movimiento de articulaciones antes de realizar cualquier actividad

Entrenamiento de glúteos #YoMeQuedoEnCasa

Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) #YoMeQuedoEnCasa

Clase de pilates nivel medio

Consejos prácticos antes de hacer pilates

La importancia de la respiración en pilates

Historia y principios básicos de pilates

Con mucha ilusión vídeo cedido por mi sobrina, su tarea de hoy del profesor de educación física

Cómo hacer una sentadilla de body en casa

Entrena desde casa con el peso de tu propio cuerpo
